Банные традиции в Финляндии: подборка интересных фактов

Сегодня многие хотят иметь у себя в доме сауну, так как конструкция обладает большим количеством преимуществ. Это и удовольствие, и польза для здоровья, и возможность провести время с родными и друзьями. И построить сауну можно своими руками.

правил финской сауны для начинающих

  1. Сауна полезна практически для всех. Исключение составляют разве что грудные младенцы и люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями или открытыми ранами. Остальные могут спокойно наслаждаться сауной, чем вы, вероятнее всего, и займетесь в Финляндии.
  2. Посещение финской сауны не имеет никакого сексуального подтекста, и это вам подтвердит каждый финн. Для жителей Финляндии сауна – это практически сакральное место, где очищается не только тело, но и дух. Но это не означает, что там нельзя расслабиться – просто расположитесь поудобней и поддайте пару!
  3. Приглашение в сауну – это знак уважения, так что для отказа надо иметь вескую причину. В сауне, как говорится, все равны.
  4. Цветная подсветка, ароматические добавки и расслабляющая музыка не имеют ничего общего с традиционной финской сауной. В классической финской сауне должен быть полумрак и никакой музыки или посторонних запахов, кроме запахов березового веника и натурального дегтя.
  5. Да, финны порой ходят в сауну в обнаженном виде даже с незнакомыми людьми, ведь обнаженное тело – это абсолютно естественно. Но если вы стесняетесь, то никто не будет возражать, когда вы наденете купальник или завернетесь в полотенце. 
  6. В компании друзей мужчины и женщины парятся в сауне по очереди, а члены семьи – вместе. Об этом обычно договариваются перед походом в сауну.
  7. В сауне тоже можно париться с веником, который по-фински называется «васта» или «вихта» (в зависимости от региона). Веник может быть из березовых или можжевеловых веток. Считается, что такая процедура весьма полезна для кожи.
  8. Нет никаких правил относительно того, как часто надо поддавать пару в финской сауне. Плескать воду из ковша на каменку можно так часто, как вам хочется.
  9. Обычно в сауне пот течет ручьем, поэтому не забывайте восполнять потерю жидкости. Лучше всего для этого подойдет вода, хотя многие финны предпочитают пиво или сидр. А если вы проголодаетесь, то можно поджарить сардельки в фольге прямо на каменке или же на гриле.
  10. По правде говоря, нет никакого четкого свода правил посещения сауны. Все зависит от ситуации. Самое главное при походе в сауну – расслабиться, пообщаться с людьми, пропустить пару стаканчиков после сауны, хорошо провести время и насладиться блаженным ощущением чистоты тела и духа.

В чём отличия от русской бани?

Благодаря особой технологии проектирования и отделки в финском варианте воздух нагревается вплоть до 100 градусов по Цельсию, а иногда и выше. Такая баня считается самой жаркой в мире. Тем не менее, на посетителях это сказывается слабо и особого дискомфорта они не испытывают. Достигается такой эффект благодаря пониженной влажности, которая редко превышает 20%.

В русской же бане, напротив, очень высокая влажность, но при этом температура на порядок ниже (от 45 до 80 градусов). Дело в том, что сочетание одновременно высоких показателей термометра и гигрометра может привести к перегреву организма, ожогам различной степени тяжести, а в особо трудных ситуациях даже к летальному исходу.

Отличается и расположение камней в русском и финском вариантах. В первом случае их кладут прямо в печь. Финны же придумали размещать их на поверхности. Из-за этого нагрев и остывание воздуха происходят несколько быстрее. Нужно с осторожностью лить воду на камни — только в небольших количествах, если нужно увлажнить слишком сухой воздух или создать приятный аромат благодаря примеси масел.

Современные финские парилки часто оборудуют электрическими печами — они практичнее, быстрее нагреваются и больше подходят именно для данного типа бань. В русском же варианте отдают предпочтение традиционным каменным сооружениям, разжигаемым с помощью дров.

В финскую баню не пустят с берёзовым веником. Дело в том, что в сухом раскалённом воздухе он может легко травмировать кожу, оставив царапины и ожоги. Финны ходят в сауну, чтобы посидеть, как следует пропотев и позволив организму расслабиться. Это баня для физического и психологического отдыха.

Наша компания давно и профессионально занимается строительством и отделкой саун и бань. Специалисты выполняют работы любого уровня сложности, в том числе обустраивают помещения парилок по финской технологии.

Читайте также:  Гидроизоляция бани. Описание и особенности процесса

Савусауна: что случилось с финской баней по-чёрному?

Баня по-черному — баня без дымохода. То есть во время топки дым остается в помещении. То есть сначала нужно хорошенько протопить, нагреть воздух и воду, потом подождать, пока выветрится дым и только после этого мыться — баня остается теплой в течение нескольких часов.

Что интересно, нигде больше в Европе такой способ топки не практикуется, кроме Финляндии и России. И несмотря на все неудобства, эта традиция постепенно возвращается. Правда, скорее как аттракцион для туристов, но все же. Черные закопченные стены производят забавное впечатление. А еще говорят, что дым обладает дезинфицирующим эффектом.

Некоторые используют эфирные масла, чтобы создать особый аромат в сауне. Кстати, часто используют масла с запахом торфа и дёгтя — якобы, они напоминают финнам о черновой бане.

Внимание: бани по-черному небезопасны! В среднем, такая баня в Финляндии живет пять лет, прежде чем горит в пожаре.

Строительные характеристики и основные элементы

Следует отметить, что офуро – является лишь одним из элементов японского банного комплекса. На самом деле это вовсе не ванна, а прямоугольная ёмкость, наполненная древесными опилками кедра, дуба или липы, предварительно разогретыми до 60оС. Сама ванна по-японски называется фурако. Предназначена она для того, чтобы человек мог снять с себя усталость перед тем, как погрузить своё тело в благотворное тепло опилок.

Офуро: ёмкость с нагретыми опилками

Что касается процедуры офуро, носит она скорее массажный характер, способствуя улучшению обмена веществ и сбросу лишнего веса. Часто в опилки добавляется различные фито-ингредиенты, которые не просто обеспечивают присутствие приятного аромата на протяжении сеанса, но и усиливают целебный эффект процедуры.

Итак, мы имеем два основных элемента японской бани – офуро и фурако. Днище первого должно быть оборудовано специальной системой подогрева, которая будет поддерживать необходимую температуру опилок. Купель же размещается на печи, которая должна быть выполнена из нержавеющей стали. Поэтому дно её рекомендуется изготавливать из термостойкой древесины, для чего как нельзя лучше подходит финская технология.

Купель фурако с внутренней системой подогрева воды

Деревянные ёмкости для японской бани изготовить самостоятельно весьма непросто. Лучше приобрести их в готовом виде, причём до начала проектирования бани – это позволит более качественно спланировать внутреннюю обстановку. Если же вы решили сделать фурако и офуро своими руками, следует обратить внимание на их основные параметры:

  1. Как правило, объём фурако рассчитывается на 3-4 человека. Высота её составляет около 110-120 см, а диаметр (в том случае, если купель круглая) – не менее 1600 мм. Такая ёмкость вместит 1300 л воды.

    Купель фурако для нескольких человек

  2. Офуро – прямоугольный деревянный ящик высотой 80-110 см, длиной около 2 м и шириной не менее 90 см.
  3. И фурако, и офуро изготавливаются без применения металлических элементов.

Какие разновидности бань существуют и различия между ними

За все время существования человечества было изобретено множество бань, каждая из которых по-своему отличалась в зависимости от традиций народа. В данной статье мы расскажем о видах бань и саун, классификации и различиях.

Каждая баня отличается не только названием, внутренним оформлением и исполнением, но и микроклиматом, то есть уровнем влажности и температурой. Эти показатели являются определяющими при создании особого комфорта во время нахождения в парной.

Как бани отличаются по микроклимату

Различие по типам обогрева

Существующие на данный момент разновидности бань и саун работают при высоких показателях температуры.

Прогрев для придания каждой бане особого микроклимата может быть следующим:

  1. Баня хамам. Нагрев происходит посредством труб с нагретой водой. Они укладываются под стенами, полом и лежаками. Производимое тепло очень быстро прогревает парную до нужной температуры. Недостатком такой системы обогрева является ее большая стоимость и сложность установки. Но строительство хамам в нашей стране становится все более популярным.
  2. Русская баня. Как правило, у этой бани есть закрытая печь с каменкой из кирпича. Такая печь нагревается продолжительное время, но и тепло в результате удерживается довольно долго благодаря свойствам кирпича и помещаемым в печь камням. В русской бане можно устанавливать стальную печь, оснащенную экраном из кирпича. Чем он выше, тем лучше у печи свойства по аккумулированию тепла.
  3. Финская баня и спортивная сауна. Отличительной особенностью таких бань является их высокая температура, которая легко достигается металлической печкой. О длительном сохранении тепла в данном случае речь не идет. Кроме этого, финская баня является самым доступным по цене типом обогрева.
  4. Водяная баня. Вода прогревается при помощи металлической печи на дровах, устанавливаемой прямо в бочке-офуро.

В чем разница по уровню влажности и выработке пара в банях

Далее, за создание микроклимата в русской и финской банях отвечает влажность.

Нагнетание пара происходит разными способами:

В данной статье мы разобрались, как называются бани с паром, как они его производят, и как классифицируются по микроклимату. То есть, решив соорудить одну из таких бань, следует решить, какой именно микроклимат вам предпочтительней. А то, как она будет выглядеть и называться – это уже второстепенный вопрос.

Противопоказания к посещению сауны

Противопоказания к посещению сауны:

  • Запрещается посещать сауну людям, имеющим хронические заболевания внутренних органов (особенно если болезни часто обостряются)
  • Запрещается посещать сауну людям с онкологическими заболеваниями, а так же беременным женщинам
  • Лучше не посещать сауну при заболеваниях кожи, высокой температуре либо сильной усталости
  • Запрещается посещать сауну при заболевании туберкулезом, а так же гипертонии
  • Запрещается посещать сауну одному. Вам может стать плохо в парилке, поэтому лучше, когда в сауну идет несколько человек: если кто-то один потеряет сознание в парилке,  вероятность того, что не возникнет летального исхода, довольно велика.

Достоинства финской сауны

Тёплый воздушное место пригоняет к коже и мускулам поток крови, что способствует снятию депрессии и стресса. Потому что воздушное место в ней тёплый и сухой, это очень полезно для легких и бронхов. Естественно, пользу сауны может быть ощутить только, в случае если все её блага использовать равномерно, принимая сигналы организма к вниманию. В другом случае, к примеру, в случае если в горячей парной проводить через чур много времени или чрезвычайно по окончании неё переохлаждаться, то может быть для себя навредить довольно серьёзно.

Постоянные визита финской сауны облагораживают обмен веществ и оказывают помощь избавиться от избыточного веса. Взрослый человек за один визит теряет за счет огромного количества пота 0,5 — два кг, а вкупе с этим – продукты его распада, молочную кислоту и бессчётные токсины. При некоторых болезнях, что связаны с нарушениями давления крови и дыхания, при заболеваниях костно-суставной системы и почек, при травмах, растяжениях и вывихах посещение бани есть составной частью основного курса исцеления.

Чтоб получить эффект от визита финской сауны, нужно придерживаться определенных правил. 1-ое и основное, что нужно уяснить, — это душ без мыла. Голову не следует мочить, чтобы не вызвать её перегрев. Оптимальнее в парной лежать на нижней полке, значительно расслабив мышцы. В случае если охото выпивать, то утолить жажду окажет помощь чашечка травяного чая, приготовленного из мелисы, смородины, шиповника, земляники и боярышника. По окончании визита парилки направляться устроить как минимум тридцатиминутный отдых.

Финская баня

В отличие от русской, у финской бани сухой пар. Влажность зачастую не выше 15%, однако воздух в такой парилке может достигать 110°С. Стены финской бани тоже деревянные. Основным требованием является хорошая теплоизоляция, что минимизирует тепловые потери. В отличие от русских бань, в финских банях воду на камни не льют. Парилка может нагреваться как с каменкой, так и без нее.

Классическая финская баня меньше русской. Ее проект предусматривает всего лишь два помещения – парную и многофункциональную комнату (раздевалка, помещение для отдыха, совмещенное с душем). Потолок высотой 200-250 см предполагает установку параллельных полок – для сидения и лежания.

Необходимые инструменты

Для сооружения основания сауны нужны:

  • столярный инструмент;
  • лопата;
  • кельма;
  • строительный уровень;
  • бетономешалка;
  • тачка;
  • ёмкость для приготовления раствора.

Бетономешалку можно арендовать

Если планируется замешивать раствор вручную, то надо подготовить ёмкость из металла и совковую лопату. Также можно применить строительный миксер или электродрель большой мощности со специальной насадкой.

Насадка в виде миксера поможет облегчить процесс замешивания цемента

В процессе строительства сауны не получится обойтись без электрического лобзика. С помощью этого инструмента можно делать пропилы и надрезы для получения необычных форм в разных материалах.

Электрический лобзик позволит вырезать из дерева кусок любой формы

Польза финской сауны для организма человека

Финская сауна обладает теми же полезными качествами, что и русская баня. Несмотря на это особенности отдыха в финской сауне отличаются от привычных для нас правил пользования русской баней. В данной статье мы поговорим о том, как себя нужно вести в сауне, чем она отличается от бани и насколько просто создать данную постройку у себя на даче либо даже в квартире!

Финская сауна

Финская сауна является наиболее весомым конкурентом всем привычной русской бани. Отличие финской бани заключается в том, что температура в парилке может достигать 130-160оС, что значительно превышает температуру в русской бане. Так же разница во влажности воздуха в парилке: если в русской бане этот показатель достигает 90%, то финская сауна имеет влажность не более 20-25%.

Еще одним отличием финской сауны от русской бани является отсутствие веников и запарника, т.к. при настолько высокой температуре махи веника могут запросто обжечь кожу.

Важно отметить небольшое различие сауны от бани. В бане привычным сооружением для того, что бы остыть после парилки является купель с холодной водой (иногда даже ледяной). Что касается сауны, то финнам более привычен обычный бассейн с водой комнатной температуры, в котором можно поплавать после парилки.

Так же к отличию можно отнести конструкцию печи-каменки. В финской сауне осуществляется нагрев камней с помощью электрической печи, либо печи на дровах. При этом камни запрещается обливать водой, т.к. в этом случае образуется не приемлемый в финской сауне пар.

Печь с камнями в сауне

Следует обратить внимание на то, что польза финской сауны и русской бани практически одинаковы, и сам процесс отдыха приносит удовольствие в одинаковой мере.

Перед тем, как переходить к противопоказаниям пользования сауной, хотелось бы сразу предоставить вам общие правила по использованию финской сауны (в некоторых случая они аналогичны русской бане).

Правила отдыха в сауне

Итак, что бы не навредить своему здоровью и качественно попариться, необходимо выполнять следующие правила по отдыху в сауне:

  • Не парьтесь в сауне сразу же после приема пищи
  • Не парьтесь в сауне в состоянии алкогольного опьянения
  • Находитесь в сауне не более 15 минут, после чего лучше сделать небольшой перерыв в комнате отдыха
  • В связи с высокой температурой в сауне, сидеть лучше на полотенцах, т.к. нагретое деревянное покрытие может обжечь кожу
  • Перед тем, как заходить в кабинку примите душ (вода должна быть теплой) и вытрите голову и тело насухо полотенцем, иначе при высокой температуре может возрасти нагрузка на сосуды головы, в результате чего возникнет тепловой удар
  • Осуществлять отдых в сауне  рекомендуется лежа, но только что бы ноги располагались немного ниже головы
  • Во время отдыха в сауне рекомендуется утолять жажду с помощью воды без газа либо зеленого чая
  • После парилки сразу же направляйтесь в душ либо бассейн, что бы обмыться в прохладной воде (чем холоднее, тем лучше для закалки организма, но только не переусердствуйте)

Противопоказания к посещению сауны

Противопоказания к посещению сауны:

  • Запрещается посещать сауну людям, имеющим хронические заболевания внутренних органов (особенно если болезни часто обостряются)
  • Запрещается посещать сауну людям с онкологическими заболеваниями, а так же беременным женщинам
  • Лучше не посещать сауну при заболеваниях кожи, высокой температуре либо сильной усталости
  • Запрещается посещать сауну при заболевании туберкулезом, а так же гипертонии
  • Запрещается посещать сауну одному. Вам может стать плохо в парилке, поэтому лучше, когда в сауну идет несколько человек: если кто-то один потеряет сознание в парилке,  вероятность того, что не возникнет летального исхода, довольно велика.

Финская сауна в квартире либо на даче

Если вы являетесь любителем попариться после тяжелых будней, почему бы не сделать финскую сауну у себя дома?

Обладателям дачи рекомендуется строить капитальную финскую сауну, ее монтаж не слишком отличается по трудоемкости от строительства русской бани своими руками.

Капитальная парилка в сауне

Так же существует выход для тех, кто живет в квартире и не имеет собственной дачи. В этом случае можно приобрести компактную сауну для квартиры, которую не сложно установить и которая не так уж много стоит (цены от 50000 рублей).

Сауна с душевой кабинкой Сауна в квартире Готовая сауна в квартиру

Даже на даче можно установить заводскую сауну, т.к. в этом случае вы обеспечите комфортный отдых и не нужно выделять большой площади для строительства капитальной сауны, которая повлечет за собой высокие материальные затраты и трудоемкую работу.

Еще один неплохой вариант – приобрести портативную сауну. Она, конечно же, и близко не стоит с настоящей финской сауной, но все же ее можно брать на дачу и к друзьям, главное, что бы была розетка!

Портативная сауна

Вот, собственно, и все что мы хотели рассказать вам о пользе финской сауны и особенностях ее построения у себя дома. Рекомендуем так же ознакомиться со статьей: создание интерьера бани своими руками!

Печь для парной: варианты и размещение

В наше время для бани используют всего два типа печей: дровяную и электрическую с нагревателями в виде ТЭНов.

Печь для парной: варианты и размещение
Печь для парной: варианты и размещение
Печь для парной: варианты и размещение
Печь для парной: варианты и размещение
Печь для парной: варианты и размещение
Печь для парной: варианты и размещение
Печь для парной: варианты и размещение
Печь для парной: варианты и размещение
Печь для парной: варианты и размещение
Печь для парной: варианты и размещение

А вот вариантов размещения и оформления печи сейчас появилось великое множество. Дровяные: Электрические печи, в которых нагрев производится нагревательными элементами — ТЭНами: При установке любой печи обязательно необходимо учитывать безопасное перемещение человека около нее и устанавливать заградительные перила или полноценные барьеры:

Печь для парной: варианты и размещение
Печь для парной: варианты и размещение
Печь для парной: варианты и размещение
Печь для парной: варианты и размещение
Печь для парной: варианты и размещение
Печь для парной: варианты и размещение
Печь для парной: варианты и размещение
Печь для парной: варианты и размещение
Печь для парной: варианты и размещение
Печь для парной: варианты и размещение

Преимущества клееных брусьев

Есть несколько неоспоримых преимуществ в постройке:

  • Долговечность и большая механическая прочность, которая достигается в процессе производства. Склеенные части бруса не имеют внутреннего напряжения, поэтому их деформация, даже на протяжении всего срока службы, практически исключена.
  • Малая теплопроводность, так же достигаемая технологией изготовления из сухих составных частей бревна. При таком способе внутри изделия не возникает трещин и пустот, в которых может скапливаться влага, процент усушки готовой продукции составляет не более 0,5 %. При постройке бань такие показатели могут быть решающими при выборе материала изготовления конструкции.
  • Баня-бочка, построенная из клееного бруса содержит минимум соединительных элементов. Целостность конструкции обеспечивается при помощи гребней, пазов и замков, которые при изготовлении методом склейки обладают прочностью достаточной для надежного скрепления элементов конструкции.
Преимущества клееных брусьев

Так же как в России издревле известны парные и вокруг них возникло множество традиций, примет и фольклорных элементов, В Финляндии сауне отводится важное место в культуре страны – проводятся даже настоящие чемпионаты по саунному спорту.