Как использовать бамбуковый веник для бани

    Веники для бани оказывают оздоровительное действие на суставы и кожу. Веник нужно уметь правильно выбрать и правильно использовать. Веник для бани можно считать своего рода лекарством. Веник используют для профилактики разных заболеваний, но использовать это волшебное средство нужно с умом, проконсультировавшись предварительно с врачом. Банный веник должен не просто хлестать по телу, а массировать кожу. Для каждого отдельного случая выбирают веник определенного вида.

Стена

  • Посты
  • Самурайский массаж бамбуковыми вениками
Стена
Стена
Стена
Стена

Добавить…

Стена
Стена

Танюша Танюша

    Ж, 40 лет Москва

    Ирина Кукина

      Ж, 37 лет Санкт-Петербург

      Светлана Жгилева

        Ж, 38 лет Москва

        Арсен Финбергштат

          М,

          Ольга Б

            Ж, 34 года

            Sara S

              Ж, 54 года

              Vika R

                Ж, 38 лет

                sandra hu

                  Ж, 56 лет

                  Катя Курликова

                    Ж, 35 лет

                    Ксения Белоцерковская

                      Ж, 34 года

                      Люблю путешествовать, пробовать все новое, обожаю спа и велнес и все, что с э…

                      Еще→Скрыть Мария Паневская

                        Ж, 36 лет

                        Светлана Стешина

                          Ж, 36 лет

                          Алина Иванченко

                            Ж, 37 лет

                            Элиот Элиот

                              Ж, 37 лет

                              Alena Vovk

                                Ж, 32 года

                                Светлана Фадеева

                                  Ж, 34 года

                                  Mirdjena Mirdjena

                                    Ж, 29 лет

                                    Даша Таран

                                      Ж, 36 лет

                                      Людмила Людмила

                                        Ж, 40 лет

                                        Диана Восточная

                                          Ж,

                                          Kira Num

                                            Ж,

                                            Alicija Alicija

                                              Ж,

                                              Asian Girl

                                                Ж,

                                                Алинка Шарапова

                                                  Ж, Санкт-Петербург

                                                  Чтобы переубедить женщину, надо с ней согласиться… и купить колечко!

                                                  Vikki Chistova

                                                    Ж, 36 лет

                                                    Ольга Балакирева

                                                      Ж, 5 лет Москва

                                                      Надежда Калицева

                                                        М,

                                                        Нина Соловьёва

                                                          Ж,

                                                          Стена
                                                          Стена

                                                          Как правильно проводить массаж?

                                                          Банный массаж таким веником мы позаимствовали у японцев и креольцев, хотя самые первые прикосновения бамбуковыми палочками ради оздоровления произошли на территории Африки. Японцы же массажировали бамбуковым веником своих воинов после боев – чтобы организм быстрее восстановился, а русские знахари еще несколько столетий назад лечили своих больных постукиванием длинными щепками прямо в бане. От этих действий человек впадал в глубокую релаксацию и оздоровительный сон. В этом и ответ, как правильно париться бамбуковым веником, — осторожно и не спеша, с определенным настроем, как на Востоке.

                                                          Попутно с банным массажем бамбуковым веником вы можете использовать такие эфирные масла:

                                                          • При слабости мышц – 50 мл кукурузного масла и эфирные: 10 капель лимонного + 5 капель кориандра + 5 капель соснового.
                                                          • При слабом тонусе всего организма – 50 мл персикового масла и эфирные: 10 капель розмаринового + 5 капель лимонного + 5 капель мятного.
                                                          • При судорогах и спазмах – 50 мл льняного масла и эфирные: 5 капель кипариса + 5 капель эвкалипта + 5 капель лаванды + 5 капель шалфея.
                                                          • При острых болях – 50 мл оливкового масла и эфирные: 5 капель эвкалиптового + 5 капель лимонного + 5 капель пихтового + 5 капель лавандового.

                                                          Многих также интересует, как использовать бамбуковый веник в качестве антицеллюлитного средства. Все просто! Заранее приготовьте к нему массажное масло: добавьте к миндальному, кокосовому или оливковому в количестве 50 мл по 6 эфирных капель герани и кипариса, по 2 капли лимона и грейпфрута и по 3 капли лаванды и розмарина.

                                                          Итак, перейдем непосредственно к самой технике. Перед массажем бамбуковым веником необходимо растирающими движениями с помощью масла разогреть тело человека. Это разминающие, поглаживающие и вибрационные движения рук. Далее – уже непосредственный массаж бамбуковым веником, который в условиях парной бывает разных видов:

                                                          Креольский массаж – в ритме танца!

                                                          Здесь постукивания и растирания выполняются под ритм определенной музыки, а она подбирается с какой-то оздоровительной целью. Обычно музыка релаксирующая и приятная. Сам массаж выполняется легкими ударами по телу, похожими на дробь: до 100 ударов в минуту, а массажное масло обеспечивает плавное движение всех палочек веника по коже, одновременно оказывая свое лечебное увлажняющее действие.

                                                          Нередко массаж бамбуковым веником совмещают с медовым антицеллюлитным массажем, особое внимание уделяя проработке бедер и ягодиц.

                                                          Древнесамурайский массаж – разжигаем кровь!

                                                          Древнесамурайский массаж бамбуковым веником нацелен на улучшение кровообращения, восстановление обмена веществ, стимулирование кожи и улучшения доставки всех необходимых микроэлементов и кислорода в органы тела.

                                                          Делать этот массаж нужно бамбуковым веником из тонких палочек длиной от 30 см, крепко связанных вместе. Такой веник хорошо снимает боль и напряжение мышц, а потому его хорошо использовать как до распаривания тела в бане, так и после. Если вы решили его применить до распаривания, тогда разогрейте бамбуковые палочки горячей водой, уложите того, кому будут делать массаж, на полок и быстро и ритмично похлопывайте разогретым веником по всем массажным линиям. Со временем увеличивайте частоту и силу хлопков, но боли человек не должен чувствовать – это ведь не порка.

                                                          Читайте также:  Как сделать полок в парилке: Инструкция + фото и Видео. Узнайте!

                                                          «Дубовые» преимущества в бане

                                                          Традиционным веником русской бани считается дубовый веник. Этот веник прочнее всех остальных видов веников. Он может прослужить два года и не потеряет свои полезные свойства. Но дуб плохо воздействует на нежную и детскую кожу, так как этот веник очень жесткий и может травмировать кожу. Благодаря своим листьям дубовый веник хорошо нагнетает жар. В листьях содержатся антибактериальные и дубильные вещества, поэтому дуб используют для устранения воспаления на коже. Дубовый веник делает кожу упругой, сужает поры кожи. Кора и листья дуба богаты эфирными маслами. Поэтому дуб нормализует давление у гипертоников. Зима – лучшее время для заготовки особенно прочного дубового веника. Осенью или летом находят дуб, который окружают гигантские лопухи и с него нарезают ветки. Во время использования веника с него практически не будут осыпаться листья.

                                                          «Дубовые» преимущества в бане

                                                          Что взять с собой в баню

                                                          Подготовьте приличных размеров сумку: вещей нужно будет много. Обязательно нужны:

                                                          Что взять с собой в баню
                                                          Что взять с собой в баню

                                                          банный халат (не зря же его так называют) или большое полотенце (тоже банное);

                                                          Что взять с собой в баню
                                                          Что взять с собой в баню
                                                          • чистая простыня;
                                                          • смена белья;
                                                          • шапочка на голову (шерстяная или специальная войлочная);
                                                          • обычное полотенце;
                                                          • шлепанцы или другая резиновая обувь;
                                                          • гель для душа и шампунь;
                                                          • жесткую рукавицу для растирания тела;
                                                          • веник.
                                                          Что взять с собой в баню
                                                          Что взять с собой в баню

                                                          Веник подбирают по состоянию тела и души))

                                                          Что взять с собой в баню
                                                          Что взять с собой в баню

                                                          Можно еще взять с собой продукты, чтобы сделать сначала скраб, а потом  маску для лица и тела, и настои трав для того, чтобы выливать их на каменку. С собой берут питье: заваренные в термосе травы,  чай или минеральную воду без газа.

                                                          Что взять с собой в баню

                                                          Польза и вред бани

                                                          Наша русская баня славится уже не один десяток лет благодаря своим полезным свойствам. Остановимся на них.

                                                          Польза русской бани для здоровья

                                                          Чем же полезна баня с вениками для здоровья? Париться – прекрасный способ избавиться от многих болезней, а именно:

                                                          1. Боли в суставах, спине, мышцах;
                                                          2. Нарушения в работе вегетативной системы;
                                                          3. Головные боли, мигрень;
                                                          4. Почечная недостаточность;
                                                          5. Симптомы простуды, кашель.

                                                          Кроме того, что баня способна избавить от многих недугов и предотвратить болезнь, она также положительно влияет на эмоциональный фон человека. Уходит усталость, нервное напряжение, стресс. В период депрессии некоторые врачи советуют париться в бане, так как она помогает справиться с унынием, плохим настроением. Вместе с паром в бане уходит все плохое, мысли очищаются, а дух здоровеет.

                                                          В бане можно и нужно использовать косметические средства. Лучше всего для этих целей подойдут эфирные масла, скрабы, пилинги. Их применение тонизирует кожу и избавляет её от ороговевших участков. После бани очень полезно выпить горячий травяной чай, тем самым восполнив потерю жидкости организмом.

                                                          Веники для бани усиливают целебное действие пара. Их аромат положительно воздействует как на кожу, так и на внутреннее состояние человека – свежий аромат листьев улучшает работоспособность и снимает усталость.

                                                          Несмотря на многие плюсы бани, следует париться не более 15 минут. Некоторым людям баня противопоказана, поскольку вместо положительного эффекта может нанести вред.

                                                          Кому баня противопоказана?

                                                          Есть ряд заболеваний, при которых визит в баню следует отложить:

                                                          1. Проблемы с сердцем, нарушение кровообращения, нельзя ходить в баню после перенесенных инфарктов или инсультов;
                                                          2. Тяжелые заболевания легких (пневмония, бронхит);
                                                          3. Симптомы эпилепсии;
                                                          4. Онкология;
                                                          5. Осторожно при беременности и кормлении грудью (париться не рекомендуется).

                                                          В баню с осторожностью следует ходить людям в возрасте, с диабетом, а также маленьким детям. Если есть воспалительные процессы на коже, то баня может их усилить – потому поход в парилку следует отложить.

                                                          Перед походом в парную специалисты советуют не налегать на тяжелую жирную пищу – это усиливает нагрузку на работу сердца, а высокие температуры в бане могут усугубить ситуацию. Париться следует в несколько заходов – желательно делать небольшие перерывы в 3 – 5 минут.

                                                          Чтобы эффект от парных процедур был выше, после парной лучше всего окунуться в прохладную воду, поплавать. Прекрасно, если есть возможность совместить баню с бассейном.

                                                          Еще один нюанс – никакого алкоголя в парной, по той же причине, что сердцу тяжело справляться с такой нагрузкой.

                                                          Если соблюдать все эти рекомендации, и брать с собой веник для бани – удовольствие от парной заметно возрастет! А вместе с ним и польза для здоровья!

                                                          Читайте также:  Как правильно собрать дымоход из нержавейки

                                                          Как правильно проводить массаж?

                                                          Банный массаж таким веником мы позаимствовали у японцев и креольцев, хотя самые первые прикосновения бамбуковыми палочками ради оздоровления произошли на территории Африки. Японцы же массажировали бамбуковым веником своих воинов после боев – чтобы организм быстрее восстановился, а русские знахари еще несколько столетий назад лечили своих больных постукиванием длинными щепками прямо в бане. От этих действий человек впадал в глубокую релаксацию и оздоровительный сон. В этом и ответ, как правильно париться бамбуковым веником, — осторожно и не спеша, с определенным настроем, как на Востоке.

                                                          Попутно с банным массажем бамбуковым веником вы можете использовать такие эфирные масла:

                                                          • При слабости мышц – 50 мл кукурузного масла и эфирные: 10 капель лимонного + 5 капель кориандра + 5 капель соснового.
                                                          • При слабом тонусе всего организма – 50 мл персикового масла и эфирные: 10 капель розмаринового + 5 капель лимонного + 5 капель мятного.
                                                          • При судорогах и спазмах – 50 мл льняного масла и эфирные: 5 капель кипариса + 5 капель эвкалипта + 5 капель лаванды + 5 капель шалфея.
                                                          • При острых болях – 50 мл оливкового масла и эфирные: 5 капель эвкалиптового + 5 капель лимонного + 5 капель пихтового + 5 капель лавандового.

                                                          Многих также интересует, как использовать бамбуковый веник в качестве антицеллюлитного средства. Все просто! Заранее приготовьте к нему массажное масло: добавьте к миндальному, кокосовому или оливковому в количестве 50 мл по 6 эфирных капель герани и кипариса, по 2 капли лимона и грейпфрута и по 3 капли лаванды и розмарина.

                                                          Итак, перейдем непосредственно к самой технике. Перед массажем бамбуковым веником необходимо растирающими движениями с помощью масла разогреть тело человека. Это разминающие, поглаживающие и вибрационные движения рук. Далее – уже непосредственный массаж бамбуковым веником, который в условиях парной бывает разных видов:

                                                          Креольский массаж – в ритме танца!

                                                          Здесь постукивания и растирания выполняются под ритм определенной музыки, а она подбирается с какой-то оздоровительной целью. Обычно музыка релаксирующая и приятная. Сам массаж выполняется легкими ударами по телу, похожими на дробь: до 100 ударов в минуту, а массажное масло обеспечивает плавное движение всех палочек веника по коже, одновременно оказывая свое лечебное увлажняющее действие.

                                                          Нередко массаж бамбуковым веником совмещают с медовым антицеллюлитным массажем, особое внимание уделяя проработке бедер и ягодиц.

                                                          Как правильно проводить массаж?

                                                          Древнесамурайский массаж – разжигаем кровь!

                                                          Древнесамурайский массаж бамбуковым веником нацелен на улучшение кровообращения, восстановление обмена веществ, стимулирование кожи и улучшения доставки всех необходимых микроэлементов и кислорода в органы тела.

                                                          Делать этот массаж нужно бамбуковым веником из тонких палочек длиной от 30 см, крепко связанных вместе. Такой веник хорошо снимает боль и напряжение мышц, а потому его хорошо использовать как до распаривания тела в бане, так и после. Если вы решили его применить до распаривания, тогда разогрейте бамбуковые палочки горячей водой, уложите того, кому будут делать массаж, на полок и быстро и ритмично похлопывайте разогретым веником по всем массажным линиям. Со временем увеличивайте частоту и силу хлопков, но боли человек не должен чувствовать – это ведь не порка.

                                                          Акпрессурный массаж – воздействуем на точки!

                                                          В этом случае бамбуковым веником делают поглаживающие движения по телу, одновременно воздействуя на нужные точки, отвечающие за определенные органы. Так лечатся даже самые старые заболевания.

                                                          Сам массаж бамбуковыми палочками делают практически по всему телу, и в условиях бани это может быть отдельной процедурой, или же частью какого-то оздоровительного комплекса. Всего такой массаж должен длиться от 30 до 60 минут при курсе 15 сеансов, а в неделю таких нужно проводить не менее двух.

                                                          Как пользоваться бамбуковым веником

                                                          Главное достоинство массажного эффекта бамбука состоит в оказании на тело мелко-частотной вибрации. Которая, в свою очередь, повышает тонус кожи, кладкой и поперечной мускулатуры, стенок кровеносных сосудов. За счёт таких движений усиливается капиллярный кровоток. Таким образом можно лечить отёчность ног.

                                                          Профессионалы массажного искусства утверждают, что массаж бамбуковым веником в сочетании с эфирными маслами способен лечить даже варикозное расширение вен.

                                                          Для выполнения бамбукового массажа нам потребуется: пара бамбуковых веников и напарник. Поскольку самостоятельно выполнить такой массаж будет довольно затруднительно.

                                                          Начинать массаж необходимо с ног, постепенно перемещаясь вверх туловища, затем вниз, опять к ногам. Это делается для избегания резкого прилива крови к шейно-воротниковой зоне и голове.

                                                          Не стоит полагать, что веник бамбуковый может вызвать боль при контакте с разогретым телом. Подобные аксессуары отличаются повышенной эластичностью. При правильном расчете амплитуды колебания бамбуковых палочек человек не ощутит ничего, кроме общего расслабления тела.

                                                          Читайте также:  Какой бывает отделка бани внутри, фото примеров

                                                          Проводить такой массаж можно как до, так и после распаривания тела. В первом случае палочки необходимо на несколько мгновений окунуть в кипяток, повысив таким образом их эластичность. Как бы там ни было, процедура должна длиться не более 3-4 минут. После каждого сеанса необходимо делать достаточно продолжительный перерыв, что позволит избежать травм кожи.

                                                          После применения бамбуковый веник тщательно протирается, просушивается и помещается на хранение в хорошо проветриваемое помещение до следующего использования.

                                                          Древнесамурайский массаж для усиления кровообращения

                                                          Такой вид массажа при помощи бамбукового веника призван нормализовать кровообращение и метаболизм организма, усилить защитные и активные функции кожи, благодаря чему она лучше впитывает нужные микроэлементы и кислород.

                                                          Проводится древнесамурайский массаж веником из 30 сантиметровых тонких бамбуковых палочек, которые крепко связаны. Он отлично нейтрализует боль, расслабляет мышцы, что делает целесообразным его применение как до процедур в парной, так и после них.

                                                          Для использования его до распаривания, сначала бамбуковые палочки нужно разогреть в горячей воде, и можно начинать ритмично и быстро постукивать таким веником вдоль всех массажных линий. Понемногу ускоряйтесь, постепенно увеличивая силу ударов, но она должна быть такой, чтобы человек не чувствовал неприятной боли.

                                                          Варианты для матерых посетителей бани

                                                          Не менее экзотично, чем можжевеловые веники, выглядят хвойные банные венички, связанные из таких деревьев, как елка, пихта, кедр или сосна. Выглядят эти пушистые игольчатые аксессуары для бани устрашающе, но они обладают массой полезных свойств. В их хвое содержатся сильные натуральные природные антибиотики широкого спектра действия. Потому такими вениками прекрасно обеззараживать кожный покров, что стимулирует процесс заживления различных ран. Также они активизируют безболезненное отхождение мокрот из легких.

                                                          Традиция париться хвойниками пришла из Алтая и Сибири. Там чаще всего используют пихту для вязания банных веничков. Заготавливают ветки непосредственно перед походом в баню, так как лучше всего использовать свежие растения. При желании можно несколько веточек подвесить под потолком в парилке, чтобы усилить целебный эффект от процедуры. Эфирные масла, которыми богаты пихтовые ветки, быстро помогут побороть простудные заболевания и очистить органы дыхания, укрепить иммунную систему. Благодаря бактерицидному свойству они уничтожают микробы, которые могут оказаться в организме человека или на его коже.

                                                          Благотворно влияет массаж с использованием пихтового веника на центральную нервную систему. Эта процедура поможет снять стресс и тревожные состояния, эффективно восстановит человека после нервного срыва. Примечательно, что пихта успокоит и расслабит в бане, но при этом не вызовет вялости, так как обладает тонизирующим эффектом. При некоторых заболеваниях она способна снимать болевые ощущения, так как обладает обезболивающим эффектом. Регулярное применение пихтовых веников для массажа в бане омолодит и разгладит кожу, поможет справиться с кожными заболеваниями. Но все же главное положительное качество этих веников в том, что вырабатываемые пихтовыми веточками фитонциды мощнее уничтожают различные болезнетворные бактерии, чем антибиотики, при этом не нанося вред организму.

                                                          Париться с пихтовым веником показано при болях на разных участках спины или в позвоночнике.

                                                          Интересны в использовании осиновые веники. Как и многие другие подобные аксессуары для бани, они богаты эфирными маслами и дубильными веществами. В частности, они помогают быстрее заживлять раны и порезы. Но главная особенность осиновых веников в том, что это растение считается энергетическим вампиром. И тут важно правильно пользоваться этим необычным свойством. Когда вам хорошо и спокойно, отложите в сторону такой веничек. Но когда вам нужно снять с себя мощный поток отрицательной энергии, вот тут и начинайте париться веником из осины. Она мгновенно впитает в себя всю отрицательную энергию, и вы быстро почувствуете облегчение и успокоение. С медицинской стороны дела этими веничками для бани хорошо лечить ревматизм и купировать приступы подагры. Тем не менее, для лечения этих недугов лучше выбрать другие веники, чтобы не навредить своему душевному равновесию.

                                                          Точечный массаж

                                                          Такой массаж подразумевает проведение поглаживающих движений по телу, параллельно оказывая воздействия на биологически активные точки, отвечающие за стимулирование того или иного органа тела. Таким образом, можно излечиться от многих издавна засевших в организме заболеваний.

                                                          Точечный массаж палочками из бамбука делается почти по всему телу. На фоне банных мероприятий такой массаж можно провести в качестве отдельной процедуры. Проведение массажа может осуществляться и в комплексе с другими оздоровительными мероприятиями. Продолжительность такого массажа, как правило, длится от получаса до часа, а весь курс делится на 15 сеансов, по два сеанса в неделю.

                                                          Источники

                                                          • -o-bane/

                                                          [свернуть]